Od 3. do 14. května 2024 proběhl na Holenském dvoře nedaleko Jindřichova Hradce mezinárodní projekt v rámci programu Erasmus+ s názvem "How to change the lifestyle of young people?". Tento projekt přivítal 33 pracovníků s mládeží z 12  evropských zemí, kteří společně pracovali na tématech spojených se zlepšením životního stylu mladé generace.

Cíle projektu

Cílem projektu bylo především zvýšit povědomí pracovníků s mládeží o důležitosti zdravého životního stylu, podporovat udržitelný způsob života a motivovat účastníky k aktivnímu zapojení do změn ve své komunitě. Program zahrnoval řadu interaktivních workshopů, skupinových diskuzí, sportovních aktivit a kreativních dílen, které měly za cíl inspirovat účastníky k pozitivním změnám.

Lokalita a organizace

Holenský dvůr, malebná lokalita obklopená přírodou, poskytl ideální zázemí pro tuto událost. Klidné prostředí přispělo k soustředění na vzdělávací aktivity a zároveň nabídlo prostor pro relaxaci a neformální setkávání účastníků.

Součástí programu byl také výlet do nedalekého Jindřichova Hradce, kde si účastníci mohli prohlédnout historické centrum města, včetně známého zámku a dalších památek. Tento výlet obohatil projekt o kulturní rozměr a umožnil účastníkům lépe poznat českou historii a tradice.

Mezinárodní spolupráce

Projektu se zúčastnily týmy z různých evropských zemí, což poskytlo jedinečnou příležitost pro mezikulturní dialog a výměnu zkušeností. Účastníci diskutovali o různých přístupech ke zdravému životnímu stylu, sdíleli osvědčené postupy z jejich domovských zemí a hledali společná řešení aktuálních výzev.

Dopad a závěr

Erasmus+ projekt "How to change the lifestyle of young people?" měl pozitivní dopad na všechny účastníky i zapojené organizace. Účastníci si odnesli nejen nové poznatky a dovednosti, ale také přátelství napříč hranicemi a inspiraci k dalším aktivitám ve svých komunitách.

Závěrečná prezentace výsledků ukázala, že pracovníci s mládeží mohou být hybnou silou změn, pokud mají k dispozici správné nástroje a podporu. Tento projekt byl skvělým příkladem, jak může mezinárodní spolupráce přispět k řešení důležitých společenských témat.

Motivovat mladé lidi ke zdravému životnímu stylu je pro nás velká výzva. Je důležité mluvit s mladými lidmi o zdravém životním stylu otevřeně a empaticky a respektovat jejich rozhodnutí. Vždy je nutné brát v potaz to, že každý člověk je jedinečný a co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého.

Jak změnit životní styl mladých lidí?

1. Vzorování: Mladí lidé často kopírují chování svých rodičů, starších sourozenců, učitelů, kamarádů. Snažíme se jim být dobrým vzorem, mohou se od nás inspirovat.
2. Zábava: Zdravý životní styl nemusí být nudný. Organizujeme aktivity, které jsou zábavné a zároveň zdravé: sportovní hry, outdoorové aktivity, malování nebo společné vaření zdravých jídel.
3. Vzdělávání: Mladí lidé potřebují pochopit, proč je zdravý životní styl důležitý. Nabízíme jim informace o výhodách zdravého stravování, pravidelného cvičení a dostatečného spánku. Využíváme knihy, články a dokumentární filmy o této problematice. Používáme aplikace v telefonech.
4. Podpora a povzbuzení: Mladí lidé potřebují podporu. Chválíme je za jejich úspěchy na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu a povzbuzujeme je, když narazí na obtíže.
5. Zapojení do rozhodování: Dáváme mladým lidem možnost podílet se na rozhodnutích ohledně jejich zdravého životního stylu. Tím jim dáváte pocit kontroly a zodpovědnosti.
6. Sociální podpora: Podporujeme tvorbu sociálních vazeb s dalšími mladými lidmi, kteří mají zájem o zdravý životní styl. Skupiny, týmy nebo kluby zaměřené na sport, fitness nebo jiné zdravé aktivity pomáhají vytvořit pozitivní klima.
7. Realistické cíle: Pomáháme jim nastavit si realistické cíle a očekávání. Zbytečný tlak na dokonalost je demotivující.
8. Zdravé vaření a stravování: Učíme je, jak vařit zdravá jídla a jak si vybírat vyváženou stravu. Zajímavé recepty a společné vaření jsou skvělým způsobem, jak se o zdravém stravování dozvědět více.
9. Soutěže a výzvy: Organizujeme zdravé soutěže a výzvy, které je motivují. Například měsíční výzva na pohyb nebo soutěž v přípravě zdravých ovocných a zeleninových salátů
10. Osobní růst: Pomáháme jim objevovat své osobní motivace pro zdravý životní styl. Co je pro ně důležité? Zlepšení fyzické kondice, lepší výsledky ve škole, zvýšení sebevědomí?