Každý z nás jednou za čas odloží nějakou povinnost či úkol na později a místo důležitých úkolů plní jen ty nedůležité. Problém nastává v okamžiku, kdy se tak děje dlouhodobě. V ten okamžik lze již hovořit o prokrastinaci, tedy o chorobném stavu, který se dost často odráží i na naší psychice. Jedná se totiž o velmi vyčerpávající a psychicky náročnou záležitost.